Bewegungspasskurse für ältere Menschen im Winter

Bewegungspasskurse in Stuttgart auch im Winter – Drei neue Gruppen gestartet

Die Bewegungspassgruppen für ältere Menschen finden auch in der kalten Jahreszeit mit drei neuen Kursen in drei weiteren Stadtbezirken statt. Die Trainerinnen und Trainer vermitteln in den Kursen alle Übungen des Bewegungspasses und helfen dabei, persönliche Stärken und Schwächen zu erkennen und gezielt an diesen zu arbeiten.

Alle Übungen lassen sich nach der Einführung ohne Hilfsmittel in alltägliche Abläufe integrieren. Der Bewegungspass für ältere Menschen der Stadt Stuttgart gibt einfach umsetzbare, aber wichtige Übungen an die Hand, die den Erhalt der Mobilität unterstützen. Dabei sollen Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit sowie Ausdauer verbessert werden. Mit zunehmendem Alter gewinnt regelmäßige körperliche Aktivität an Bedeutung, um möglichst lange selbstständig leben zu können.

Seit September vergangenen Jahres wird der Bewegungspass als Pilotprojekt auch in Baden-Baden umgesetzt. Neben den bereits bestehenden Stuttgarter Kursen finden ab jetzt auch folgende neue Gruppen statt:

Stuttgart-Obertürkheim: Beginn ab Dienstag, 21.11.2023, 17.30 bis 18.30 Uhr, Stadtteil- und Familienzentrum „Die Heidelbeere“, Heidelbeerstraße 5 Stuttgart-Nord: Mittwoch, 16 bis 17 Uhr (läuft bereits), Kinder- und Familienzentrum St. Franziskus, Kleinstraße 6. Beide Angebote sind bis Ende des Jahres kostenlos und ohne Anmeldung. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Stuttgart-West: Beginn ab Samstag, 02.12.2023, 12.30 bis 13.45 Uhr, AsanaGanesha Bewegungsstudio, Rosenbergstraße 50/1. Anmeldung per Mail an info@asana-ganesha.de oder telefonisch 0176/74724191. Kosten: 5 Euro pro Termin

Mehr als 800 Bewegungsangebote für ältere Menschen finden sich unter www.stuttgart-bewegt-sich.de/entdecke/bewegt-und-aktiv/.

Weitere Informationen zu diesen Angeboten und zum Bewegungspass sind beim Amt für Sport und Bewegung, Julia Gugenhan, Telefon 216-59812, julia.gugenhan@stuttgart.de, erhältlich.